アロエ、食べるとどんな効果がある？
アロエって、火傷とか日焼けしたときの炎症の鎮静などで使うイメージがありますが、アロエの化粧品など美容にも効果が期待できるものとして、けっこう万能的な感じですよね。
そんなアロエですが、塗るだけじゃなくて食べることで体に良い効果が期待できることでも有名ですよね。
身近なところでは“アロエゼリー”の入ったヨーグルトなんか、コンビニなどでも見かけたりしますし、アロエジュースもよく目にしますよね。
よく海外とかでは、アロエを「医者要らず」なんていって、民間療法でもよくもいいられています！
一般的なアロエを食べる効果としては、便秘解消が期待できるなんていいますよね。アロエに含まれるアロインって成分が腸を刺激というか排泄を促すような働きがあるとされているそうです。
アロエには、食物繊維も豊富ですし、ビタミンやミネラルがバランスよく入っているから、便秘はもちろん健康にもいいみたいです。
けっこう、モデルさんとか女優さん、海外セレブの方たちが美容とかダイエットの為にアロエを食べている！なんて雑誌の紹介記事も読んだことがありますが、アロエには、殺菌作用のあるアロエチンっていう成分も含まれていて、美白などアンチエイジングにも効果的らしいですよね。
アロエで食べるのはアロエベラ？
私たちが一般的によく目にするアロエが“アロエベラ”。
アロエベラも食べることはあるのですが、お腹スッキリなど便秘への効果っていうと、もう一つの代表的なアロエ、“キダチアロエ”に比べると低いといわれています。
キダチアロエは、栄養が豊富でアロエのゼリー状で食べたりする映像とかみたことがあるかもしれませんね。
ただ、このキダチアロエって、味がけっこうなんともいえない感じで、そうそう食べられるものじゃないので、なにかしら加工したほうがいいみたいです。
アロエを食べることでお腹スッキリしたいけど
アロエを食べたり飲んだりすることで便秘解消などの効果も十分期待できるんですが、さすがに生のアロエを毎日毎日食べるってのはキツイですよね。
いくら、便秘などが解消されて下腹のぽっこりお腹が解消されたり、腸内環境が整ってやせやすい体になるとしても、アロエ生活はなかなか難しい。
大体、食べるアロエって、アロエを育てていないとなかなか手に入るものじゃないですよね。
あまりスーパーとかで食べるアロエを売っているところ、みたことないですから。
仮に、スーパーとかでアロエを売っていても、それを皮を剥いたり調理するのは、けっこう面倒。
となると、やっぱり↑でも紹介した、アロエ入りのヨーグルトなど市販されているアロエ入りの食べ物とか、アロエを丸ごと搾ったアロエジュースなんて気になっちゃいますよね。
最近、アロエジュースもそうですが、アロエの栄養がギュッと詰まったアロエゼリーってのもあるんですよね。
最近折込チラシなどで見かけることもある、“タカラジェンヌもおすすめ！”っていうアロエゼリーのぷるっとローヤルアロエ！
このぷるっとローヤルアロエには、新鮮な絞りたてのアロエエキスに、ローヤルゼリー、コラーゲン、ヒアルロン酸という3大美容成分に加え、食物繊維などを配合。
体の中からスッキリできて、お肌のカサつきなど肌荒れにも働きかけてくれるデザート感覚で摂れるアロエゼリーなんです！
持ち運びにも便利ですし、元タカラジェンヌたちも愛用していると口コミなどでも話題ですよ！
アロエの育毛効果ってどう？
最近、ネットで調べ物をしていたら、薬用アロエ育毛液！っていうアロエをメイン成分にした育毛剤の広告を見かけました。
確か、小林製薬ってところから発売されていたと思うのですが、アロエって育毛効果ってあるんですかね？
確かに、火傷とか皮膚の修復とかの働きなんかもあるから、そういう意味では、頭皮の修復とかそういうことも効果として期待できるのかもしれませんね。でも、アロエで育毛できるのって、普通の育毛剤とかを使うよりは良い感じがしますよね。成分的にも自然由来の成分で安全そうだし。
実際、このアロエ育毛液って育毛剤を調べてみたら、どうやらアロエの保湿力！というものに着目して育毛剤が作られているみたいですね。アロエの成分で頭皮をしっかり保湿して、育毛成分などを頭皮にしっかり浸透させることで、髪の毛が育ち易い頭皮環境を作り上げるというのが狙いの育毛剤みたいです。
基本的に医薬品ってことになるからなんでしょうが、小林製薬の薬用アロエ育毛液のホームページを見ていると、いろいろな効果が書いてあって、それを見ると思わず期待したくなりますね。
中には、アロエの育毛剤の作り方を調べて自分でアロエの育毛剤を作ろう！なんて人もいるみたいですが、じぶんで作る手間とかを考えれば、小林製薬の薬用アロエ育毛液を買った方が早いかもしれませんね！
アロエシャンプーとあわせるとより効果的？
アロエの育毛効果ってのが、やっぱり気になるところではありますが、よくよく考えると、アロエのシャンプーってありますよね。
あれって、基本的には髪の毛のツヤとかハリとかに働きかけるシャンプーだとは思いますが、このアロエシャンプーとアロエ育毛剤とを一緒に使うことで、より効果が期待できそうな感じはしますよね。
アロエシャンプーで頭皮を清潔にしつつ、保湿力をキープ。そしてアロエ育毛液で育毛に大切な有効成分をしっかり浸透させていく！ということができれば、相乗効果で良い結果が出てきそうな感じです。
アロエの腸内環境改善の効果は？
アロエを刺身などで食べる！なんて方も多いみたいですがアロエを食べることの効果ってどういうものがあるんでしょう？
一般的にアロエには、整調作用があるといわれています。確かキダチアロエだったか、胃の働きを活発にする成分が含まれていたりするそうです。
そういう意味では、アロエには、腸内環境を整える働きが十分期待できそうですね。
腸内環境が改善されれば、便秘など老廃物をしっかり排泄することにもつながるので、毒素をしっかり出して体の中をスッキリさせることも可能になってきます。
便秘の解消や肌荒れの改善なんかも腸内環境を改善することで良くなっていくのはわかっていますから、それがアロエで実現できるとすれば頼もしい存在になりますね！
また、腸内環境が改善されれば、脂肪の燃焼パワーも良くなってくるので、ダイエットなんかの効果も期待できますよね。
アロエの整調作用で出すものもだせれば、体重も減ってくるでそうしね。